인트로

의식조차 하지 않은 채 하루에 2만 번 이상 반복하는 것,
바로 숨쉬기입니다.
편안하게 숨 쉴 수 있다는 것은 건강하다는 의미입니다.
공기 중 유해 물질과 흡연 등으로 손상을 입은 폐는 일상에서 반복되는 숨쉬기를 어렵게 만듭니다.
숨쉬기하려고 하루 24시간 고군분투하며 매번 숨을 의식하며 살아야 할 수도 있습니다.
몸의 활동으로 턱끝까지 차오르는 숨,
차분하게 앉아서 고르게 쉬는 잔잔한 숨,
곤히 잘 때 내쉬는 포근한 숨까지.
이 모든 숨을 의식하지 않고 편안하게 누려봅니다.